筋トレってどこから鍛えたらいいの？！ 最速で痩せるための筋トレすべき部位

こんにちは♪

ハルナです！

本日は

ダイエットで

最速で痩せるために

どこから鍛えるか

ということをお伝えしていきます！

皆さんは

引き締めたいや体重を落としたい

といった気持ちがあると思います！

おそらく、

1番最初に鍛える場所は

気になっている部位

ではないでしょうか？？

例えば、

お腹、二の腕、顔まわり

といったところではないでしょうか？

実を言うと、

最速で痩せるための筋肉が

あります！！

それは

背中・脚・お尻

です！

これらの場所は

一つ一つの筋肉が

とても大きいです💪

一つの筋肉が大きいと

脂肪は燃えやすいです🔥

例えば、

脚という部位は

ほぼ下半身を占めています

すなわち、

下半身の筋肉は脚の筋肉

ということになります

では、

その脚の筋肉を鍛えると

脚の脂肪は燃えやすい

ということになります✨✨

同様に、

背中もお尻も身体に占める

筋肉の量が多いです💪

なので、

背中・脚・お尻を鍛えると

今までよりも効率よく、綺麗に

痩せることが出来ます。

これらの筋肉を鍛えて

最速で痩せていきましょう✨💪

そしてこの夏には

可愛い水着を着て💓

好きな人と海で遊びに行きましょう✨

それでは、本日は

最速で痩せるためにどこから鍛えるか

ということをお伝えさせていただきました

また皆さんに会えるのを

楽しみにしております♪

それでは、

ハルナでした〜👋👋